Kognitive Stressbewältigung als Schlüssel zur Bewältigung von Stress
Was bedeutet kognitive Stressbewältigung und wofür ist sie mir nützlich?
Kognitive Stressbewältigung bezieht sich auf die Verwendung von kognitiven Strategien, um mit stressigen Situationen umzugehen. Diese Strategien basieren auf der Idee, dass unser Denken und unsere Gedankenmuster eine wichtige Rolle dabei spielen, wie wir auf Stress reagieren und wie wir uns in einer Stresssituation fühlen.
